Séances individuelles en ligne en live et/ou en présentiel :
Les séances individuelles s’adaptent à vos besoins et objectifs spécifiques (gestion du stress, insomnie, confiance en soi, préparation à un événement, accouchement ou développement personnel…).
Je vous propose des petits cycle de 3 séances, renouvelables selon votre besoin.
8 Séances collectives de 2 heures en 8 semaines
Le meilleur de la sophrologie en 2 mois.
Une démarche unique et originale qui permet de découvrir, pratiquer et intégrer le meilleur de la sophrologie en 2 mois.
Le groupe intensif de sophrologie en 8 semaines constitue une expérience de ressourcement, de croissance et d’apprentissage, à partir d’un programme progressif, constructif et intensif. Vous apprenez et vous vous entraînez à :
- respirer complètement et fortifier votre énergie vitale
- vous détendre rapidement et revenir à l’ici et maintenant
- vous concentrer et développer votre intuition
- identifier et gérer vos émotions
- développer la confiance et l’estime de soi
- bénéficier du soutien et de l’expérience du groupe
Grâce aux neurosciences, et l’imagerie cérébrale, des études ont révélé les réels bienfaits des disciplines telles que la plasticité du cerveau et création de nouveaux circuits neuronaux.
Séances individuelles en ligne ou en présentiel :
Les séances individuelles s’adaptent à vos besoins et objectifs spécifiques (gestion du stress, insomnie, confiance en soi, préparation à un événement, accouchement ou développement personnel…).