Sophro Coaching

 

Conjugués avec finesse et discernement, le coaching et la sophrologie, allient la force du ressenti et l’intelligence de l’action pour vous permettre de :

  • fortifier votre « conscience » et développer vos ressources internes face au contexte qui est le vôtre
  • traiter votre questionnement, élaborer votre projet, accompagner un changement de vie, ou résoudre un problème
  • activer votre ressenti pour trouver les réponses de l’intérieur et prendre des décisions qui soient « justes » pour vous
  • vous approprier les techniques de relaxation et de respiration qui vous correspondent et que vous pourrez intégrer à votre quotidien si vous le souhaitez

Le sophro-coaching tel que je le propose est mené avec la même rigueur méthodologique et déontologique que le coaching professionnel . Il s’adresse aux professionnels et aux particuliers.

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MISE EN ŒUVRE

MISE EN ŒUVRE

Nous prenons RV par téléphone pour une séance de présentation, au terme de laquelle vous confirmez votre intention de poursuivre – ou pas.

  • Si votre entreprise prescrit votre coaching, le contrat est signé par les trois parties après consensus sur l’objectif de la démarche, et fait l’objet d’une réunion tri-partite en amont et à la fin du coaching. – voir coaching professionnel
  • Si décidez de vous faire accompagner par un coach à titre privé ou si vous êtes prescripteur de votre coaching

le contrat est signé avec vous après un RV de présentation.

Particuliers : prévoyez 6 à 10 séances de 2 heures, à 8 à 10 jours d’intervalle au début.

Professionnels : N’oubliez pas de vous renseigner auprès de votre employeur

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pour une éventuelle prise en charge au titre du D.I.F.

PÉDAGOGIE

PÉDAGOGIE

Convaincue que le changement implique la personne dans sa totalité corps-cœur-conscience, je fais appel à l’action, aux valeurs et à l’expérience.

A.T., PNL, CNV constituent des outils de base, à conjuguer éventuellement avec le MBTI.
Selon le contrat, je peux aussi proposer des techniques de relaxation

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– respiration – ancrage – énergie – visualisation – futurisation issues de la Sophrologie ou de la Mindfulness et dérouler une pédagogie, adaptée à vos objectifs et à votre contexte, qui valorise le ressenti, le mouvement et la créativité.

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