MINDFUL’SOPHRO-COACHING

Conjugués avec richesse et discernement : le coaching, la sophrologie et la mindfulness, allient la force du ressenti et l’intelligence de l’action pour vous permettre de :

  • Fortifier votre « conscience » et développer vos ressources internes
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  • Traiter votre questionnement, élaborer votre projet, accompagner un changement de vie
  • Activer votre ressenti pour trouver les réponses de l’intérieur et prendre des décisions qui soient « justes » pour vous
  • Vous approprier les techniques de relaxation, de méditation et de respiration qui vous correspondent et à votre rythme

Le Mindful’sophro-coaching est mené avec la même rigueur méthodologique et déontologique que le coaching professionnel .

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MISE EN ŒUVRE

MISE EN ŒUVRE

Nous prenons RV par téléphone pour une séance de présentation, au terme de laquelle vous confirmez votre intention de poursuivre – ou pas.

  • Si votre entreprise prescrit votre coaching, le contrat est signé par les trois parties après consensus sur l’objectif de la démarche, et fait l’objet d’une réunion tri-partite en amont et à la fin du coaching. – voir coaching professionnel
  • Si décidez de vous faire accompagner par un coach à titre privé ou si vous êtes prescripteur de votre coaching

le contrat est signé avec vous après un RV de présentation.

Particuliers : prévoyez 6 à 10 séances de 2 heures, à 8 à 10 jours d’intervalle au début.

Professionnels : N’oubliez pas de vous renseigner auprès de votre employeur pour une éventuelle prise en charge au titre du D.I.F.

PÉDAGOGIE

PÉDAGOGIE

Convaincue que le changement implique la personne dans sa totalité corps-cœur-conscience, je fais appel à l’action, aux valeurs et à l’expérience.

A.T., PNL, CNV constituent des outils de base, à conjuguer éventuellement avec le MBTI.
Selon le contrat, je peux aussi proposer des techniques de relaxation – respiration – ancrage – énergie – visualisation – futurisation issues de la Sophrologie ou de la Mindfulness et dérouler une pédagogie, adaptée à vos objectifs et à votre contexte, qui valorise le ressenti, le mouvement et la créativité.

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