MINDFUL’SOPHRO-COACHING

EN PRESENTIEL OU EN LIGNE VIDEO LIVE
Conjugués avec richesse et discernement : le coaching, la sophrologie et la mindfulness, allient la force du ressenti et l’intelligence de l’action pour vous permettre de :

  • Fortifier votre « conscience » et développer vos ressources internes
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  • Traiter votre questionnement, élaborer votre projet, accompagner un changement de vie
  • Activer votre ressenti pour trouver les réponses de l’intérieur et prendre des décisions qui soient « justes » pour vous
  • Vous approprier les techniques de relaxation, de méditation et de respiration qui vous correspondent et à votre rythme

Le Mindful’sophro-coaching est mené avec la même rigueur méthodologique et déontologique que le coaching professionnel. EN PRESENTIEL ET EN LIGNE.

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MISE EN ŒUVRE

MISE EN ŒUVRE

Nous prenons RV par téléphone pour une séance de présentation, au terme de laquelle vous confirmez votre intention de poursuivre – ou pas.

  • Si votre entreprise prescrit votre coaching, le contrat est signé par les trois parties après consensus sur l’objectif de la démarche, et fait l’objet d’une réunion tri-partite en amont et à la fin du coaching. – voir coaching professionnel
  • Si décidez de vous faire accompagner par un coach à titre privé ou si vous êtes prescripteur de votre coaching

le contrat est signé avec vous après un RV de présentation.

Particuliers : prévoyez 6 à 10 séances de 2 heures, à 8 à 10 jours d’intervalle au début.

Professionnels : N’oubliez pas de vous renseigner auprès de votre employeur pour une éventuelle prise en charge au titre du D.I.F.

En présentiel et/ou en vidéo : selon l’éloignement

PÉDAGOGIE

PÉDAGOGIE

Convaincue que le changement implique la personne dans sa totalité corps-cœur-conscience, je fais appel à l’action, aux valeurs et à l’expérience.

A.T., PNL, CNV constituent des outils de base, à conjuguer éventuellement avec le MBTI.
Selon le contrat, je peux aussi proposer des techniques de relaxation – respiration – ancrage – énergie – visualisation – futurisation issues de la Sophrologie ou de la Mindfulness et dérouler une pédagogie, adaptée à vos objectifs et à votre contexte, qui valorise le ressenti, le mouvement et la créativité.

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