Evelyne Lorato est spécialisée dans la prévention du stress et du burn out au travail.
Elle conjugue ses différentes casquettes et expertises – Coach – Formateur – Sophrologue – Instructeur MBSR – praticienne en PNL – A.T. – CNV pour construire avec vous des réponses pertinentes et inédites.
En entreprise
Cultiver un leadership puissant et humain, tout en faisant face aux challenges actuels de l‘entreprise.
En institution de soin
Prévenir le burn out et la détresse empathique des soignants.
Aider les professionnels à maintenir un engagement profondément humain et équilibré.
Objectifs : 2 jours + 1 jour
- Développer une meilleure écologie de son énergie personnelle, émotionnelle et relationnelle
- Comprendre ses mécanismes de réactivité au stress : physiologiques, alimentaires, relationnels, cognitifs
- Découvrir plusieurs pratiques de respiration et de centration anti-stress
- Identifier ses fonctionnements et développer de nouvelles ressources individuelles et collectives
Pédagogie :
- Exploration de plusieurs pratiques de centration anti-stress issues de la Sophrologie, des protocoles de Mindfulness, des arts martiaux.
- Apports sur l’écoute pour une communication bienveillante
- Apports théoriques sur la réactivité au stress et la liberté face au stress
- Partages des attitudes et comportements « zen » et « non zen » au travail
- Plans d’actions individuels et collectifs pour entretenir la « zen attitude » dans l’équipe.
Public :
- De 8 à 12 personnes.
- Tous niveaux hiérarchiques, fonctions et métiers.